Dnes nebyla žádná přemlouvačka, prostě jsem se sebrala a vyběhla! Venku bylo 17°C, zataženo, po dešti. S nadšením jsem vyběhla opět od metra, ulicí Střelničná až k parkovišti P+R na Ládví. Zastavila jsem se až vzadu u novostaveb a po chvilce pokračovala dále k Davídkově a zpět kolem Bydlení Mazanka a přes Orkouhlík až k hřišti.
V oblouku kolem hřiště jsem opět nastartovala výpady, avšak na členitém terénu mokré asfaltové cesty, místy zapadané větvičkami a listím, kde se asfalt střídá s hlínou... no, prostě to nebyla nejideálnější volba, ale stejně jsem jich 30 udělala a po výšlapech na lavičku a několika dřepech jsem si sedla a odpočívala.
Jak tak procházím různé diskuze a ptám se po okolí lidí, kteří běhají, je hodně různorodé, kdo při běhu skutečně zastaví a stojí a odpočívá, pokud už nemůže, a kdo naopak zvolní a část cesty jde normální chůzí.
Já jsem si nějak zvykla zastavit, protáhnout si nohy např. o obrubník a chvilku se vydýchat - přijde mi to vlastně méně "flákací" než přejít do běhu, protože vzdálenost, kterou bych následně ušla nakonec stejně uběhnu. Mám to ale stejně i s cyklistikou, pokud už nemůžu, zastavím se a raději se vydýchám a znovu nasednu, než abych kolo tlačila.
Každopádně od hřiště na Okrouhlíku už se nic moc zajímavého nestalo, akorát mě pěkně bolely nohy, takže se mi docela špatně běželo, ale na druhou stranu jsem měla ze sebe radost, že jsem si zase trošku zacvičila navíc.
Nohy a zadek mě dost bolí už od poslední výpadové akce. Dnes se mi proto dělaly ještě o poznání hůře. Uvidíme, co se stane, až se zítra probudím, jak budu chodit a jestli vůbec. =D Příště jedu ale s výpady zase! =)
- Běh: 3,26 km
- Čas: 00:21:00
- Průměrné tempo: 6:26 min/km
- Převýšení: 14m
- Terén: asfalt
- Počet běhů: 13
- Total km: 34,66 km
Komentáře
Okomentovat