Nebyl ani nejdelší, ani nejrychlejší, ale rozhodně byl nejvytrvalejší! =) Proběhla jsem hladce v kuse 2 km a zastavila jsem na odpočinek jen proto, že mě už hodně bolela lýtka nikoliv proto, že bych nemohla fyzicky.
Běh byl docela "členitý", přestože jsem běžela v místech, kde běhám skoro vždy, udělala jsem si pár takových zatáček jinudy. Od škol jsem se vrátila na hlavní, za Ministerstvem Vnitra jsem vběhla mezi budovy Akademie věd, ale hned zase zpátky na Ládví. Tam parčíkem mezi paneláky a zpátky směrem domů.
Běžela jsem své klasické tempo mezi 5 a 6 minutami, ale snažila jsem se to nenapálit hned z počátku. =) Myslím, že hlavní důvod této "vytrvalosti" byla moje kamarádka, která běhá už leta a běhá skutečně velké vzdálenosti (na mě tedy určitě). Když má špatný den, tak běží jen kolem 10-12 km...
Pomohla mi úplně jednoduše, řekla mi, že i ona na začátku zaběhla kilometr a píchalo jí na boku, že když člověk vytrvá, tak to zvládne a začne ho to bavit... je to prosté, ale od člověka, který ví, co říka to prostě hrozně pomůže. =)
- Běh: 3,52 km
- Čas: 00:21:01
- Průměrné tempo: 5:57 min/km
- Převýšení: 10 m
- Terén: asfalt
- Počet běhů: 19
- Total km: 61,02 km
P.S.: na fotce máte skvělou nakopávací konverzaci s mojí běhací kamarádkou! =)
Komentáře
Okomentovat