Nikdy bych neřekla, že začnu, a že mě to bude i bavit! Jen někdy prostě není dost síly...
Kdo chce začít, začněte! Je to příjemný způsob pohybu a nejkrásnější je, že se dokážete docela rychle zlepšovat. Sice jsem ještě neuběhla žádné maxi výkony, ale skoro 6 km bych na začátku neuběhla respektive "uběhla", ale v tempu rychlejší chůze.
Někdo říká, že si u běhání vyčistí hlavu. Já osobně mám přemýšlivé povolání, které si nosím v hlavě všude. Zatím si ho nosím i na to běhání, ještě jsem se od něho nějak nedokázala odprostit, ale třeba se to postupem času bude zlepšovat.
Za ty tři měsíce jsem ale zjistila, jak přátelští běžci jsou, když mě s úsměvem pozdraví a zamávají, také jsem přišla na to, že běh nebolí - pokud myslím nebolí, tak že pak druhý den můžete chodit, protože v průběhu běhu to někdy bolí opravdu hodně, mě hlavně v kopcích a taky jak skvělý je to pocit, doběhnout!
Je to stokrát omílaná fráze, ale řekne vám jí jistě jakýkoliv běžec => vyběhněte! Je jedno jestli pomalu nebo rychle, hlavní je udělat ten první krok! =)
Něco málo z mých statistik v Nike+ Running:
- Průměrná vzdálenost: 3,17 km
- Průměrné tempo: 6:20 min/km
- Nejdelší trasa: 5,89 km (1. 8. 2016)
- Nejdelší běh: 38:46 min (28. 5. 2016)
- Nejrychlejší kilometr: 04:58 min (6. 8. 2016)
- Nejrychlejší míle: 7:20 min (1. 8. 2016)
- Nejrychlejších 5 km: 31:56 min (1. 8. 2016)
- Nike+ running level: Orange
Na výsledcích je vidět, jak se člověk zlepšuje - nejdelší běh je zároveň můj první měřený, což bylo 4,53 km a zaběhla jsem ho v příšerném čase. Navíc telefon měl J. a ten to na konci vypustil, takže kdo ví, jak to bylo ve skutečnosti.
Všechny ostatní zápisy s mými nej, jsou ale z posledních 2 běhů... takže asi se skutečně zlepšuj. =)
Komentáře
Okomentovat