 |
| Původní údaj z Nike Run Club |
Dnes jsem si pro jistotu vzala zase své staré, široké eNBéčka, protože Adidasky jsem od minulého běhu na nohou neměla, a tak se žádné roztahování ještě nekonalo. Volba to byla samozřejmě, máme spolu naběháno už 130 km a až na ty pitomé rýhy v podrážce jsme dobrá dvojka. =)
Kromě bot byl dnes na programu dne i test nových hodinek. Mám nové Apple Watch 2 Nike+, takže cíl byl jasný, vyzkoušet, jak fungují při běhu. První nemilé zjištěné je, že Strava, kterou při běhu hojně využívám, nefunguje na hodinkách s více běžeckými aplikacemi zároveň. Jenže co s tím, když jste posedlí měřením a chcete mít ty běhy prostě všude. Navíc jste se ještě nerozhodli, která ta aplikace vás vlastně baví nejvíc. S Nike+ jsem tak nějak začala a navíc teď k ní patří i ty hodinky, měla by být tedy nejpřesnější... Endomondo používám, protože jsou tam všechny sporty, na které si jen vzpomenete. Když pak jdeme třeba na brusle nebo na lyže, vše se dá zaznamenávat. No a Stravu jsem začala používat, protože na ní hodně jede můj starší brácha, který je extrémní sportovec a mě baví jeho výkony sledovat. Zároveň chci ale také přispívat.
V každém případě jsem tedy vyběhla se všemi třemi (že Strava neměřila jsem zjistila až po doběhu). Okruh okolo škol, přes Okrouhlík, Ládví a parkem na sídlišti zpět domů. Tak v půlce trasi jsem zvolnila tempo na rychlou chůzi a pak si dala pár sprintů. A klusala zpět. V dešti, protože začalo docela dost pršet.
Co jsem zjistila doma?
Běhám moc rychle - co se týče srdečního tepu. Průměr byl kolem 167 úderů, což je horzně moc navíc já bych chtěla běhat spíše v aerobních hodnotách, kdy tělo spaluje i nějaké tuky - to se pohybuje někde okolo 120 až 130 úderů za minutu. Takže vím, že musím hodně zpomalit. Údajně je to ze začátku spíš taková rychlá chůze než pomalý běh.
No a pak jsem přišla na to, že Nike Run Club aplikace asi úplně nedává změny tempa, protože mi naměřila 3,79 km, přičemž Endomondo změžilo 4,48 km. Čemu má člověk věřit? Za mě by mělo být správně Endomondo, protože kratší okruh do 4 km také někdy běhám a je podstatně kratší co se trasi běhu týče - vůbec při něm nezabíhám na Okrouhlík a neběžím až skoro k Davídkově ulici. Takže v tuto chvíli více věřím Endomono (i po měření na internetu). Zkusím u Nike Run Club vypnout automatickou pauzu, zda se to zlepší. =)
- Běh: 4,48 km
- Čas: 0:31:39
- Průměrné tempo: 7:04 min/km
- Převýšení: 16 m
- Terén: asfalt
- Počet běhů: 39
- Total km: 139,8 km
Komentáře
Okomentovat