Trošku delší ---3,63 km

O víkendu do mě bratr (extrémní sportovec - 150 km / týden na kole; půlmaraton pod 2h) hučel, že když běžím kratší dobu než půl hodiny nebo pod 3 km, že se tělo ani nedostane do běžeckého módu.

Tak jsem si řekla, zkustím tedy trošku přidat.

Není to žádná závratná vzdálenost, ale ten kilometr třeba také něco udělá. Zvolila jsem hodně střídmé tempo. Takové cupitání, abych to všechno uběhla. A světe div se - UBĚHLA! A asi bych zvládla i trošku víc, ale už jsem byla u domu a nevěděla jsem, kam dál. =)

Příště to tedy zkusím podobně. Snad to zase půjde a třeba to půjde i o kousek dál.

• Běh: 3,63 km
• Čas: 0:26:15
• Průměrné tempo: 7:13 min/km
• Převýšení: 24 m 
• Terén: asfalt
• Počet běhů: 36
• Total km: 128,7 km